9 dolog, amit jobb ha nem hagysz a hálószobádban

• Olvasatlan könyvek

Sok ember van, aki a könyveket igazi családtagnak tekinti. Néhány ember a rabja annak, hogy könyveket halmozzon fel az otthonában, de nem tudja minden könyvét elolvasni, így a könyvek csak gyűlnek. Erre jó példa az éjjeliszekrény, ahol sokszor toronyban állnak az olvasatlan könyvek. Ez rendetlenség érzetét keltheti, ráadásul egyfajta láthatatlan stresszt okoz a könyvmennyiség az agyunknak. Érdemes a nem olvasott könyveket elpakolni és csak azt ott hagyni, amibe tényleg belenézünk néha, így kiiktathatunk még egy stresszforrást elalvás előtt.

• Hordozható fűtés/hűtés

Legyen nyár vagy tél, fűtő- vagy hűtőtest mellett nem egészséges aludni térni. Az egész éjjel bekapcsolva hagyott klíma, vagy fűtőtest szárítja a bőrt, szemirritációt és megfázást is okozhat. Különösen igaz ez az olyan gázmelegítőkre, amik növelhetik a szén-monoxid szintet a levegőben. A legbiztonságosabb, ha éjszaka nem fűtünk semmilyen elektromos, vagy éppen gázzal működő eszközzel. Érdemes inkább két takaróban aludni. Ugyanez igaz a klímára is. Az ágy fölé sose szereljünk klímát, mert a hideg (vagy akár a meleg) levegő állandó járatása egészségügyi kockázatot jelent.

• Bármilyen étel

Ha valaki különböző harapnivalókat tart a hálószobájában, valószínűleg gyakrabban eszik ott, mint a konyhában. Ez a szokás nagyon egészségtelen, mert a szobában maradt morzsák bevonzhatják a hangyákat, más bogarakat/rovarokat, ráadásul a romlott ételdarabkákon baktérium és penész telepedhet meg, ami egészségkárosító hatású. Az ágyban történő étkezés az alvásunkat is megzavarhatja. Az agyunk képes arra ugyanis, hogy megtanulja, hogy az ágyban tévézve rágunk valamit, ezért automatikus beindul a nyáltermelés, amint leülünk az ágyra, vagy bekapcsoljuk a tévét.

• Útlevél, bizalmas iratok

Sokan az éjjeli szekrényükben tartják az irataikat, pénzüket és fontos és bizalmas értékeiket, mert a fejük mellől úgysem tudják ellopni ezeket, és így biztonságban tudják a dolgaikat. Sőt! A legtöbben, ha valami baj történne éjjel, gyorsan kéznél szeretnék  tudni ezeket a dokumentumokat, így ezt tartják a legjobb helynek. Sajnos azonban a tolvajok is jól tudják ezt, így ha betörnek egy olyan lakásba, ahol nincs otthon senki, rögtön itt keresik az értékeket. Sokkal jobb megoldás  egy otthoni széfet beszerezni, ami megvédi az iratokat és értékeket a tolvajoktól.