Facebook hozzászólás
275

A jóga nagyasszonya Budapesten

Dr. Indu Arora januárban, hazánkban tart világszinten elismert jógaterápiás képzést. A hónap során olyan speciális témákra összpontosítva tart képzéseket a mester, mint a jógaterápia nőknek, jóga a termékenységre, jóga az öregedés ellen, jóga a gerincbetegségekre, illetve jógaterápia a cukorbetegségre és a magas vérnyomásra.

Jógaterápia nőknek
A jóga ősi tudománya a nőknek segít az egészség megtartásában és a testi-lelki fejlődésben. Számos más előnye mellett segít a menstruációs fájdalom csökkentésében, stressz kezelésben, szülés megkönnyítésében. A jógapozíciók az izmok tonizálását, formálását is támogatják, gyakorlásukkal eltüntethetőek a felesleges zsírpárnák, a test rugalmasabbá, hajlékonyabbá és erősebbé válik.

Jóga a termékenységre
„Készíted elő a talajt és a magok kivirágoznak…”
Jóllehet a stressz nem feltétlenül okoz meddőséget, a stressz testre gyakorolt hatásai gyakran fogantatási nehézséghez, problémákhoz vezetnek. A képzés során speciális pózokkal, légzőgyakorlatokkal, relaxációs technikákkal, mudrákkal és mantrákkal ismerteti meg az érdeklődőket a mester, melyek stimulálják a szaporító szerveket, fokozzák a test energiaáramlását, és kiegyensúlyozzák a hormonrendszert.

Jóga a gerincbetegségekre – a hát kezelése, gyógyítása és helyreállítása
A jóga nem csak egyszerű testmozgás, hiszen számos betegség és probléma gyógyítása is lehetséges általa. A jóga kombinálja a fizikai pozíciókat, légzést, meditációt és relaxációs technikákat, melyek hatással vannak a csont-, és izomrendszerre, a központi és vegetatív idegrendszerre, így lehetővé válik a hát gyógyítása. A képzésen fájdalomcsökkentő, valamint a hát izomzatát erősítő és nyújtó gyakorlatokat tanulnak a résztvevők.

Jógaterápia a cukorbetegségre és a magas vérnyomásra
A cukorbetegség egy összetett állapot, megbomlott metabolikus egyensúly, mely az inzulin és glükóz szabálytalanságát is érinti. A jóga a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében és kezelésében is számos eszközzel bír. Az egészséges étrend és életmód kialakítása éppúgy lényeges, mint az endokrin rendszer kiegyensúlyozása, a hasi szervek masszírozása és tonizálása, az idegek és vérkeringés serkentése valamint a stressz csökkentése. A jóga normalizálja a glükóz szintet, azáltal, hogy a belső szerveket gyengéden masszírozza, stimulálja, ezzel támogatva a szénhidrát lebontást. Speciális jógapozíciók segítségével az idegrendszer egyensúlyba kerül, beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai. A gyakorlatok lenyugtatják az elmét. A csavaró és nyújtó pozíciók serkentik a belső elválasztású mirigyek, az emésztőrendszer, a szív működését.





Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

ÉLET-MÓD

7 dolog, ami télen is kiváló kerti elfoglaltság lehet

Ahogy beköszönt a tél, sokan hajlamosak elfeledkezni a kert nyújtotta lehetőségekről, pedig ilyenkor is rengeteg…

Minden, amit tudni érdemes a szemfenékvizsgálatról

A tévhitekkel ellentétben a szemészeti vizsgálat nem egyenlő az optikákban végzett éles látás vizsgálattal.…
1 / 3 462

STÍLUS

1 / 630

KUL-TOUR

1 / 158

ÉLET-MÓD

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!