A jóga nagyasszonya Budapesten
Dr. Indu Arora januárban, hazánkban tart világszinten elismert jógaterápiás képzést. A hónap során olyan speciális témákra összpontosítva tart képzéseket a mester, mint a jógaterápia nőknek, jóga a termékenységre, jóga az öregedés ellen, jóga a gerincbetegségekre, illetve jógaterápia a cukorbetegségre és a magas vérnyomásra.
Jóga az öregedés ellen
Ha a testet hosszú időn keresztül helytelenül használjuk, nem gondoskodunk róla megfelelően, akkor elkezd degenerálódni, melynek következtében öregebbnek fog látszani. A jóga nem csak abban segít, hogy a gyakorlatok segítségével a test fiatalosabbá váljék, de a helyes táplálkozás kialakítása is lehetséges általa és a mentális kompetencia is fejleszthető. Ha van a hosszú életnek kulcsa, az minden bizonnyal a jóga!
Ajurvédikus dosha étrend
Az ajurvéda tudományának három magja van: gyógyítás, megelőzés és az egészség fenntartása. Rendkívül fontos az egyénre szabott étrend felépítése a gyógyulás folyamatában. Az ajurvéda alapköve a megelőzésben és a betegség gyógyításában a test-elme-tudatosság egyensúlyba hozása a helyes ivási, étkezési, életmódbeli szokások kialakításával, megfelelő gyógynövények használatával.
Napüdvözlet-Pránaüdvözlet
A Napüdvözlet gyakorlatot az összes pozíció szülőanyjának is szokták nevezni. A Napüdvözletre fókuszált képzésen az egymást követő gyakorlatok elsajátítása mellett a csakrákra, mantrákra és légzésre különös hangsúly kerül.
Mudrák
A Mudra egy ősi, a jógához kötődő művészet és tudomány a gesztusokról, a mudra szó szerint "pecsétet" és "kéztartást" jelent. A jógában főként a meditáció során alkalmazzák a belső énnel való kommunikációban. Terápiás célzattal használható, mely hatására az öt elemben kialakuló egyensúly a test-lélek egyensúlyt is létrehozza.
Mudra típusok:
• Kéz mudra
• Egész test mudra
• Szem mudra
• Arc mudra
• Nyak mudra
• Láb mudra
• Érintés mudra
Dr. Indu Arora világszinten elismert jóga mester, ajurvéda tanácsadó és gyógyító. Több mint 12 éve műveli a jógát, munkásságát számos díjjal jutalmazták a világ számos pontján.
Doktorátusát alternatív medicinák és gyógyhatású növényekből szerezte. Számos jóga és ajurvéda szervezet tagja, mint például a Nemzetközi Jóga Szervezet, Jóga Világtanács, az Észak-Amerikai Ajurvéda szakaemberek Szervezet, illetve a Jóga, Ajurvéda és AAPNA Világtanács. Nemzetközi tanácsadója a Jóga Világtanácsnak, rendszeresen jelennek meg cikkei a YOGA Chicago és Tathaastu magazinokban.
Hozzászólás zárolva.