A Nagy AHA-élmény
Velem számtalanszor előfordult, hogy egy problémám hosszasan rágódok, vagy a kelleténél tovább boncolgatom, és mégsem sikerül megértenem vagy megoldanom. Aztán egy teljesen váratlan helyzetben mintegy villámcsapásként érkezik a szinte már kézenfekvőnek tűnő válasz.
AHA. Hiszen milyen egyszerű…
A pszichológia is definiálta ezt a sajátos probléma megoldást, és mily meglepő- aha-élménynek nevezte el.
Az aha-élmény bekövetkezte előtt nem tudatos gondolkodási folyamatok zajlanak le fejünkben, illetve a korábbi sikertelen megoldási ötletek és lényegtelennek tűnő részletek elhalványulnak. Vagyis lehet, hogy úgy érezzük, hogy egy időre nem foglalkozunk a problémával, ám agyunk szüntelenül dolgozik a mi tudtunk nélkül is.
Aztán a megfelelő ötlet mintegy váratlanul villan be, intuitív módon érkezhet, s válik rögvest egészében érthetővé minden.
Albert Schweitzer orvos-teológus meséli önéletrajzában, hogy afrikai munkája során nem hagyta nyugodni egy filozófiai kérdés: Mi az az etikai magatartás, ami nemzettől-kultúrától függetlenül mindannyiunkra érvényes?
Nagyon érzékletesen mutatja be, ahogy állandóan körbe-körbejárja a kérdést, sokszor érzi úgy, hogy már a megoldás közelében toporog, de „Nekifeszültem egy vasajtónak, és nem engedett”- vallja be végül.
Ez valóban így van. Néha nekünk is áthatolhatatlannak tűnik egy-egy nehézség vagy életfeladat. Ilyenkor van, aki azt a taktikát választja, hogy csak a problémára koncentrál, míg mások elengedik egy időre és pihentetik.
Schweitzer az első megoldást választotta, s az élet úgy hozta, hogy egy uszály fedélzetén utazva, minden erejével azon volt, hogy választ találjon végre a kínzó kérdésekre. Ahogy lassan csordogált egy folyón, a természetet csodálva „anélkül, hogy megsejtettem vagy keresetem volna, megjelentek előttem a szavak: >Az élet tisztelete<. A vasajtó engedett”
Az idézet is rávilágít az aha-élmény gyakran katartikus, felszabadító élményének voltára.
Az aha-élménynek a terápiás kapcsolatokban is jelentős szerepe van: ilyenkor a pszichiáter vagy pszichológus segítségével, de saját képességeinkre, érzéseinkre és élményeinkre támaszkodva juthatunk el kríziseink megoldásához, saját aha-élményünk megtapasztalásához.
Ez pedig óriási segítség lehet egy lelki-gyógyulási folyamat során.
Hozzászólás zárolva.