Csinálhatod ágyban, a földön vagy a kádban…
Ugye Ön is gondolt már arra, milyen jó lenne hirtelen semmire sem gondolni? Mert túl sok a tennivaló, a gond, és már-már attól elfáradunk, hogy működik az agyunk. Ha ki akar kapcsolni egy percre, meditáljon! Bárhol megteheti, csak egyre kell figyelnie: nyugodt hely legyen!
Ha ezt párszor megismételjük, elő fog állni az a rég kívánt állapot, amikor se a kutya, se a számlák, se a munkahelyi gondok nem fognak eszünkbe jutni.
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.