Egészséges szemek
A szem betegségei nem halálosak. Mégis látásunk megrongálódása olyan erősen kihat egész életünkre, hogy képes megkeseríteni mindennapjainkat. Akadályozza a szabad mozgást, s így függetlenségünket. Mint a legtöbb betegség, a hályog és a kor előrehaladtával bekövetkező látási zavarok is megelőzhetőek egy kis odafigyeléssel.
Tehát az egészséges látás megőrzése végett fogadjuk meg a következő tanácsokat:
Együnk sok zöldséget és gyümölcsöt!
Ezek közül is főleg a sötét sárga és a zöld színűeket válasszuk, mint a kelkáposzta, a karfiol és a brokkoli, valamint fogyasszunk sokat a fent említett anyagokból is (tojássárgája, kukorica, spenót).
Viseljünk napszemüveget, ha szemünk káros napsugaraknak van kitéve.
Fokozottan figyeljünk az olyan betegségekre (mint például a magas vérnyomás), melyek elősegítik a szem betegségeinek kialakulását.
Ne dohányozzunk, és rendszeresen járjunk szemészeti kontrollra!
Barsi Böbe
Hozzászólás zárolva.