Ha fáj, ha görcsöl, azonnal fordulj orvoshoz!
A magyar nyelv rendkívül beszédes, ezt láthatják a címbeli szójátékból is. Az emésztési problémák a legkülönfélébb módokon mutatkozhatnak meg. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a puffadás, böfögés, teltségérzet, gyomorégés, émelygés, hányás, gyomor- és hasfájás, hasmenés, székrekedés.
Visszatérő emésztési problémák esetében az alkoholról, a kávéról és a cigarettáról le kell mondani. Bizonyos táplálkozási szokások megváltoztatása segíthet az emésztési problémák megelőzésében, ezek:
- lassan, nyugodtan, nem kapkodva enni
- rendszeresen kisebb evéseket beiktatni
- nagyon zsíros és fűszeres ételekről lemondani
- sok teljes kiőrlésű terméket, zöldséget, gyümölcsöt és tejterméket kell fogyasztani
- alkohol- és szénsavtartalmú italok helyett inkább teát, gyümölcslevet vagy tejet inni.
A lapunkban megjelent egészségügyi cikkek tájékoztató jellegűek, azok nem helyettesítik a szakorvossal való konzultációt.
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.