K2-vitamin: az érelmeszesedés elleni harc új szereplője
Egy hazánkban még kevéssé ismert vitamin segíthet abban, hogy a kalcium ne rakódjon le az erekben. A K2-vitamin fontos szerepét az érelmeszesedés elleni harcban egyre több orvosi kutatás erősíti meg.
Miben található meg a K2-vitamin?
A K2-vitamin erjesztett ételekben található, pl. a savanyú káposztában, illetve állati eredetű ételekben, mint tej, tojás, sajt. Az ipari állattartás miatt ezen ételek K2-vitamin tartalma ma már lényegesen alacsonyabb, mint dédszüleink korában, így gyakran kevesebbet fogyasztunk belőle, mint amennyire szükségünk lenne.
A D-vitamin félmunkát végez a K2-vitamin nélkül
A K2-vitamint, és a sokféle pozitív hatásáról ismert D-vitamint a természet „egy párnak” szánta, mivel számos esetben egymás hatását egészítik ki. Igaz ez a szív és érrendszernél is. A D-vitamin elősegíti az erek egészségét segítő MGP fehérjék képződését, de ezek a fehérjék csak akkor lépnek működésbe, ha a K2 – vitamin által aktiválásra kerültek.
forrás: SZÍVSN Betegegyesület
Ezt is olvasd el:
- Vitamin kisokos: ezeket a vitaminokat érdemes ősszel is fogyasztani
- A D-vitamin koronavírus elleni hatását bizonyítja egy kutatás
Hozzászólás zárolva.