Levert és fáradt vagy az időtől?
A legegyszerűbb méregtelenítés tulajdonképpen egyet jelent az egészséges táplálkozással. De mikor jön el az ideje, hogy a gumicukrot, a cigit és a kávét legalább egy kis időre sutba dobjuk?
– búza
– természetes, idény ételek
– zöldségek, gyümölcsök
– gabonafélék
– hüvelyes növények
– dió
– magok
– friss hal (a kagylók és rákfélék nem)
– baromfi
Mindenképp figyeljünk arra, hogy az étrendünk azért változatos maradjon, főzzünk vasból, porcelánból vagy üvegből készült edényekben, és kerüljük, vagy csak minimális mennyiségben fogyasszunk vörös húsokat. Ugyanígy a konzervek, a só, a cukor, a kávé, az alkohol és a nikotin fogyasztásával is csínján kell bánni!
Ha a szervezet gyengülésének jelei mutatkoznak, egy ilyen egészséges diétával sokat tehetünk az eredeti állapot visszaállításáért.
Forrás: Elson M. Haas: General Detoxification and Cleansing, www.healthy.net
Hozzászólás zárolva.