Masszázs minden fájdalomra!
Ne csak fogd a fejed, vagy feküdj mozdulatlanul egy elsötétített szobában! A migrén tulajdonképpen nem más, mint az agyi erekben keletkező túlnyomás, melyet általában a vállakban és a nyakban keletkező izomfeszültség okoz
Haspuffadás, bélgörcs gyötör?
Feküdj hanyatt, és végezd el a következő masszázst! A tenyereddel, az óramutató járásával megegyező irányban, körkörös mozdulatokkal masszírozd meg a hasadat. Középen kezdve, egyre táguló körökben masszírozd, enyhe nyomást gyakorolva a tenyereddel. Minden körben, az óralap számai szerint haladva, egy-egy pontra erőteljesebb nyomást kell kifejteni.
Arc-, vagy homloküreg gyulladásod van?
Nemcsak az antibiotikum és az infralámpa segíthet! A gyulladás azért alakul ki, mert az orrjáratok eldugulnak, és a váladék nem tud távozni, hanem felgyűlik az üregekben. Az ujjaiddal végzett masszázs segít a járatok szabaddá tételében, és az üregek tisztulásában. Három, egyszerű műveletet kell elvégezni:
– helyezd a két mutatóujjadat, két oldalról az orrod "gyökerére" (az orr legfelső része, közvetlenül a szemüreg mellett), majd erősen nyomd 3 másodpercig.
– helyezd a két mutatóujjadat, két oldalról az arccsontra, középen a szem alatt, és nyomd erősen szintén 3 másodpercig
– helyezd a két hüvelykujjadat a szemhéjaid tövére, és enyhe nyomással masszírozd körkörös mozdulatokkal.
A masszázst ismételjük meg minden alkalommal, amikor megint úgy érezzük, hogy eldugultak az orrjáratok.
Old fel a stresszt masszázzsal!
Sokféle – kaliforniai, svéd, thai, shiatsu, melegkövekkel és olajokkal végzett – masszázs ismert a stressz oldására. Azt azonban talán kevesebben tudják, hogy a stressz elsősorban a nyakszirten és a vállakon okoz olyan izomfeszültséget, amit a legjobban masszázzsal lehet megszüntetni. A megfelelő masszázzsal az un. szimpatikus idegek feszültsége, és így a stressz káros hatása a szervezet egészére is csökken. A folyamatos stresszben élőknek így tanácsos rendszeresen beiktatni programjukba egy jó masszőr felkeresését!
Csökken a libidód?
Ne ess kétségbe, egy erotikus masszázs segít, hogy újra fellángoljon vágyad a partnered iránt és újra öröm forrása legyen a szex! Természetesen a cél érdekében a pár egymást masszírozza. Különféle technikák léteznek, de a lényeg, hogy a masszázst elsősorban hüvelykujjal, vagy tenyérrel végezzük, lassú körkörös mozdulatokkal, szinte nyomás nélkül, végig az egész testen, kezdve az arcon, és végighaladva a test érzékeny pontjain. Használhatunk különböző vágyfokozó olajakat, pl. narancsvirág kivonatot is. Nincs igazi szabály a technikákra, figyeljünk partnerünk testének reakcióira, s így kialakíthatjuk saját, kedvenc masszázs terápiánkat!
Hozzászólás zárolva.