Most megtudhatod, mitől fogsz biztosan fogyni!
A vércsoportdiéta kipróbálói szerint valóban működik. Az Adamo doktor nevéhez fűződő fogyókúrás technika alapja az, hogy vércsoportunkhoz passzoló ételek nem hogy hizlalni fognak minket, hanem inkább megőrzik az egészségünket, lassítják az öregedési folyamatokat, optimalizálódik a testsúlyunk is. Nézze meg tehát, hogy milyen a vércsoportja!
Az A-s vércsoportúak szervezetének jót tesznek a zöldségek, a gyümölcsök, a zabpehely, a bab, valamint a szója. Ám kerülniük kell, vagy legalább is nem szabad sokat fogyasztaniuk tejtermékeket, húsokat, valamint búzaalapú termékeket. Természetesen ezeket nem szabad teljesen kiiktatni a táplálkozásunkból, hiszen rendkívül fontos szerepük van, gondoljunk csak a tejben található kalciumra, de nem szabad nagyon sokat ennünk belőlük.
A B-s vércsoportúaknak ajánlott a minél több tojás, sajt, joghurt, valamint a gyümölcsök közül az alma, zöldségekből pedig a padlizsán. Ha húst eszik, a B-s válasszon pulykát. A kukorica, a tejföl és a csirke azonban nem tesz jót a fogyókúrának, úgyhogy kerüljék!
Ha Ön nagy húsevő és ráadásul 0-s vére van, fellélegezhet! Az ilyen vércsoportúakhoz ugyanis passzolnak a vöröshúsok, a hal, a dió, de a brokkoli és a spenót is! Viszont árt a keményítőben gazdag burgonya, a zöldségek közül pedig a karfiol és a kelbimbó!
Az AB-s vérűeknek pedig szinte mindent szabad enni, természetesen nem nagy mennyiségben. Ha még karcsúbbak és egészségesebbek szeretnének lenni, fogyasszanak sok ananászt, tejterméket, tengeri herkentyűt, illetve zöld leveles zöldségeket!
Hozzászólás zárolva.