Nagyon gyors, látványos fogyás – sztárdiétával!
Valahogy a sztárok az újságok és magazinok címlapjain mindig olyan vékonyak, szépek, kívánatosak. Persze ebben óriási szerepe van a retusálásnak, de tény, hogy élőben sem néznek ki rosszul. Ennek érdekében persze számos tréner, táplálkozási szakértő felügyel arra, pontosan mit is fogyasztanak. Most megismerheti Janet Jackson énekesnő bevált fogyási recpetjét!
1 adag:
– Gabonaféléből és müzliből 4-6 teáskanálnyi.
– Húsokból kb. egy kártyalap nagyságú.
– Burgonyábó, tésztafélékből és rizsből egy maroknyi.
– Halkonzervből, vastagabb halszeletből kb. egy pakli kártya mérete.
– Rákból: kb. fél bögrényi.
– Sajtokból: egy matchbox nagyságú.
– Hüvelyesekből: 3 kávéskanálnyi.
– Friss zöldségekből és gyümölcsökből: nincs korlátozás!
A www.fogyokurak.hu felhasználásával
Hozzászólás zárolva.