„Ne gyújts rá!” világnap

Cigi kontra egészség

Szerencsére sokan próbálkoznak a leszokással is, a megkérdezettek 26 százalékának,  volt már ilyen kísérlete. Egy részük önerőből szokott le, de közel egyötödük szakember segítségét is igényelte. Nemzetközi tanulmányok szerint, szakmai segítséggel akár megháromszorozódik a leszokás esélye. A próbálkozás azonban csak az első lépés, az igazi kihívás a tartós nikotinmentesség fenntartása. Ehhez elviekben elég lenne a várható egészségnyereségre gondolni, hiszen tudjuk, hogy a dohányzás jelentős szerepet játszhat olyan súlyos megbetegedések kialakulásában, mint a tüdőrák, a szívbetegségek, az agyi érelzáródás, illetve az agyvérzés. A mindennapokban pedig elveszítik a dohányzók: a fizikai teljesítőképességet, az ízek és illatok maximális élvezetét, a szép bőrt és a kellemes leheletet – csak néhányat felsorolva a sok közül.

Van segítség! 

A „Ne gyújts rá!” világnap ezért jó alkalom arra, hogy a dohányosok ezen a napon kipróbálják, milyen az élet cigaretta nélkül, és megtapasztalhatják, hogy érzik magukat füstölés nélkül, tudják-e így folytatni, és ha igen, ehhez  kérnének-e támogatást vagy segítő gyógyszert.

Merthogy ezt a hosszú és sok esetben nem könnyű utat nem kell egyedül megtenni!
Az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet Dohányzás Leszokást Támogató Központ 06 80 44 20 44-as száma napi 24 órában hívható, ahol nemcsak tanácsot, de sok esetben lelki támogatást, megerősítést is kaphatnak a dohányzók a teljes leszokáshoz.

„Sokan talán nem is gondolják, de a függőség két részből áll: egyrészt a nikotin okozta fizikai függőségből, másrészt a lelki függőségből, amely a társas együttléthez és a napi rutinhoz kapcsolódó helyzetekből alakul ki. A Dohányzás Leszokást Támogató Központunkban mindkettőben segítséget nyújtunk” – tette hozzá dr. Cselkó Zsuzsa.

További információért kattints a www.leszokastamogatas.hu weboldalra.

Olvasd el ezt is: 
A stroke okai
Kulka János agyi infarktusa