Nem mindegy, hogy milyen terhesvitamint szedsz!

„A teherbeesés, és a magzat megtartása az anya szervezete számára természetes, de ugyanakkor megterhelő feladat. Abban az esetben, ha a tápanyag ellátottsága az anya szervezetének nem megfelelő, akkor nagyobb eséllyel következhet be vetélés. Ennek a valószínűsége azonban nagyban csökkenthető, ha már a terhesség tervezésénél elkezdi a nő feltölteni a raktárait, és a magzat fejlődése közben is folyamatosan gondoskodik az utánpótlásról.

Jellemzően minimum egy hónappal a terhesség tervezett bekövetkezte előtt érdemes elkezdeni a terhesvitaminok szedését. Sokszor azonban az anya csak néhány hetesen szembesül az állapotával, így csak akkor tud reagálni. Viszont ehhez nem árt tudni, hogy a magzat az első 12 hétben fejlődik a legnagyobb ütemben, ezért ez az időszak kulcsfontosságú,mindenképpen ajánlott valamilyen készítmény szedése” – mondja Ratkó Tünde.

Nem mindegy, hogy mit

A vitaminok és ásványi anyagok elképesztően színes tárházával találkozhatunk a piacon. Nem egyszerű kiválasztani, hogy melyik a legjobb, ám három dolgot mindenképpen érdemes szem előtt tartani:

–          Válasszunk olyan terhesvitamint, ami mind a vitaminok, mind az ásványi anyagok pótlását képes biztosítani, mivel csak az egyik, vagy csak a másik nem elég.

–          Figyeljünk arra, hogy minden anyagot a terhességi időszakban ( trimeszterekben) változó és megnövekedett igényeknek megfelelő mennyiségben tartalmazza.

 –         Illetve, nézzük meg, hogy pontosan milyen formában és kötésben tartalmazzák az ásványi anyagokat, nyomelemeket, mert kulcs fontosságú, hogy azok jól felszívódó formátumúak legyenek. A glukonát és citrát kötések ebben az esetben óriási előnyt képeznek.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]