Szexszel gyógyítom a hátfájásom!
Napjainkban jó néhányan küszködnek átmeneti vagy tartós gerincpanaszokkal, hátfájással. Fájó háttal nehezen megy a munka, a hétköznapok rutinja is problémákat okoz, mintha egy szempillantás alatt éveket öregedtünk volna. Amíg panaszaink elmúlnak, kerüljük-e a szexet? Épp ellenkezőleg!
Persze nem pusztán a pozitúrák számítanak. Mivel a hátfájás gyakran a ránk nehezedő súlyos feladatok, félelmek, szorongás és merevség következménye, segíteni kell partnerünknek a pontos ok tisztázásában. A gyengéd, meghitt együttlét a legkiválóbb alkalom az elfojtott, ki nem mondott problémák, feszültségek őszinte feltárására, sőt a legideálisabb megoldás kitalálására is.
Szeretkezés előtt nagyon jó hangulatot kelt és kilazítja az izmokat a közös fürdés. A fürdővízhez keverjünk 1-2 evőkanál tejet és 5-10 csepp muskotályos zsályát, szantált és citromfüvet. Hallgassunk közben kellemes zenét, és villany helyett csak gyertyával világítsunk.
Simogassuk, masszírozzuk, puszilgassuk meg kedvesünk fájó tagjait. A masszázshoz pedig használjunk feszültségoldó illóolajokat: mandulaolajba keverjünk pár csepp levendulát, gerániumot, grépfrútot.
A szeretkezés közbeni kényeztetés, dicséret, babusgatás jelentősen javítja az önbizalmat, és a partner karjainak megnyugtató ölelése oldja a szorongást, fokozza a biztonságérzetet, illetve erősíti az összetartozás élményét.
Sokat javíthat a közérzeten és az élvezeten a jó minőségű ágybetét, párna és takaró is. A kényszeredett tartás elvonja a figyelmet, ezért célszerű a fekhelyet minél komfortosabbá, egészségesebbé tenni.
Amire feltétlenül ügyeljünk :
– találjunk olyan helyzetet, amelyben nem kell megfeszíteni a gerincet és nem is csavarodik ki,
– ne erőltessük túl az izmokat és az ízületeket,
– legjobbak az olyan pozitúrák, amelyekben a hát egyenesen maradhat,
– ha a nő fekszik, a férfi pedig ülő pózban helyezkedett el – egy párnát téve a nő popsija alá -, elérhetik, hogy mindketten gerincbarát tartásban élvezzék a szexet,
– ha mindketten fekszenek, legyen párna a fejük alatt, így a nyakizmok ellazulhatnak,
– ha pedig egymással szemben ülnek, érdemes a hátat egy párnával megtámasztani, így biztosítva az egyenes tartást.
Nem "menekülhetünk" tehát a szex elől akkor sem, ha fáj a hátunk. De miért is kellene! A kényeztetés, a simogatás mindig, mindenhol és minden helyzetben jól esik.
Hozzászólás zárolva.