Vegye könnyedén!

Sokan rendelkezünk egy rendkívül rossz szokással: túl sok időt töltünk aggódással. Az amerikai The National Institute on Mental Health kutatása szerint a 18 évnél idősebb felnőttek több mint 18 százaléka nem tudja helyesen kezelni a félelmeit. A szorongás megakadályozza, hogy élvezzük a boldog pillanatokat, fizikai gyengeséget is okozhat, súlyosabb esetben szorongásos-, vagy pánikbetegséghez vezethet.