LESD EL AZ ÉTRENDET!
5 sztárdiéta – dolgozd le a pluszkilókat!
Jön a nyár, és ahogy egyre közelebb kerülünk a koronavírus miatti szobafogság végéhez, hirtelen mindenki észbe kap. Azt azért fontos megjegyeznünk, hogy a kiegyensúlyozott étkezés csak a mérleg egyik nyelve, fontos az is, hogy mozogjatok!
Hugh Jackman
A naponta ismételt, 16 órás böjtök közt 8 órás időszakokban lehet enni, igaz ekkor szinte bármit – a színész például az X-Men filmekre készült ezzel a diétával. A műsorvezető Jimmy Kimmel pedig szintén elárulta, hogy több mint 10 kilót fogyott a módszernek köszönhetően. Ha megjött a kedved ahhoz, hogy kipróbáld, nem kell fejben tartanod a 16 órát, mivel több, kifejezetten erre a célra fejlesztett időmérő alkalmazás is létezik.
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.