Facebook hozzászólás
704

Paleo gyümölcstorta

A párom betegségéből kifolyólag gluténmentesen étkezünk. Mostanában pedig már a paleo konyhával is ismerkedem. Paleos szárnypróbálgatás – brutál finom torta. – írja Putóczki Gáborné, aki több receptet is küldött nekünk.

Gyümölcstorta, Kép: Putóczki Gáborné
Kép: Putóczki Gáborné

Hozzávalók a linzerhez:
8 dkg kókuszliszt
8 dkg kókuszzsír
1 ek eritrit
késhegynyi szódabikarbóna
1 db citrom reszelt héja
2  db tojás
2 ek víz

Piskóta:
3 db tojás
4 dkg eritrit
6 dkg kókuszliszt

Krém:
3 dl kókusztejszín
2 ek eritrit
vanília kivonat
2 db tojás sárgája
10 dkg kókuszzsír

Tetejére: kb 40 dkg gyümölcs
1 dl víz
fél dkg zselatin
1 tk eritrit

Elkészítés: 
1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, hűtőbe tesszük. Ezt követően kerekre nyújtjuk, és gyümölcstorta sütő formába tesszük úgy, hogy kb. 1 cm-es pereme is legyen.Előmelegített sütőben, 180 fokon  12 perc alatt készre sütjük.

2. A tojások fehérjét habbá verjük, belekeverjük a tojások sárgáját, az eritritet, legvégül pedig óvatosan belekeverjük a kókuszlisztet is. Előmelegített sütőben egy kb 28 cm átmérőjű kerek lapot sütünk.

3. A kókuszzsírt, a tejszínt, a tojások sárgáját az édesítővel és a vaníliával összemelegítjük, kézi habverővel homogénre keverjük. Tegyük hűtőbe, hogy megszilárduljon.

4. A vízben oldjuk fel a zselatint, az édesítőt.

5. A torta összeállításra:

linzerlap, erre kerül a krém 2/3-a, rá a piskóta és a krém maradéka, végül a gyümölcsök – ízlésesen elrendezve -, a zselatin réteg ecsetel óvatosan felhordva.

Érdemes pár  órára  hűtőbe tenni, hogy összeérjenek az ízek.

Paleo brownie
A brownie mindenki kedvence, bár köztudottan igazi kalóriabomba. Most egy kicsit egészségesebb, és ráadásul gluténmentes, paleo változatát készítjük el.

https://www.eletforma.hu/kitchen-aid



Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

ÉLET-MÓD

Minden, amit tudni érdemes a szemfenékvizsgálatról

A tévhitekkel ellentétben a szemészeti vizsgálat nem egyenlő az optikákban végzett éles látás vizsgálattal.…

Esküvői ajándék – Hogyan válasszuk ki a megfelelő nászajándékot?

Az esküvői ajándék kiválasztása komoly feladat lehet. Szeretné az ifjú párt valamivel megajándékozni, ami örömet…
1 / 3 461

GASZTRO

PÉLDA-KÉP

1 / 258

GASZTRO

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!