Ezzel is számolj, ha túl sok energiaitalt iszol!
A kávé mellett egyre nagyobb a keletje a különböző energiaitaloknak, amelyek nagy segítséget jelentenek a fiataloknak vizsgaidőszakban vagy az éjszakába nyúló munkában. Rendszeres fogyasztásuk azonban komoly mellékhatásokkal járhat.
Az energiaitalok rendszeres fogyasztása többek között magas vérnyomást is okozhat, illetve ronthatja a már fennálló hipertóniát – figyelmeztet dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás-specialistája.
Az energiaitalok mértéktelen fogyasztása – magas koffein- és taurintartalmuk miatt – amerikai tanulmányok szerint jelentősen megnöveli a szívösszehúzódásokért felelős anyagok mennyiségét, így negatív hatással van a szív működésére és a vérnyomásra. Éppen ezért veszélyesek a szívbetegségek és a hipertóniában szenvedők számára, hiszen erősen megterhelik a szívet, ami hosszú távon komoly problémákhoz vezethet.
A vizsgálatban szereplőkkel energiaitalokat itattak, majd EKG segítségével figyelték szívműködésüket, melynek során kiderült, hogy az energiaital olyannyira megzavarta a szívműködésüket, hogy az akár szívritmuszavarokhoz is vezethet. Emellett a vérnyomásukat is jelentős mértékben megnövelte, ami a későbbiekben akár szívinfarktust, illetve stroke-ot is okozhat.
A túlzott energiaital-fogyasztással szívpanaszok nélkül is erős szívdobogásérzés, fejfájás, hányinger, szédülés léphet fel, ám ha valaki ilyet tapasztal, akkor érdemes szakorvoshoz fordulnia, mert meglehet, hogy eddig fel nem ismert szívbetegség vagy magas vérnyomás áll a tünetek hátterében. Hasonló panaszok esetén célszerű megmérni a vérnyomást, hiszen az energiaital fogyasztása után előfordulhat, hogy nem az áll vissza a normál értékekre.
Arra viszont figyeljünk, hogy egy kis idő teljen el, mielőtt vérnyomást mérünk, máskülönben hamisan magas értéket kaphatunk. Hogy pontosan mennyi időt célszerű várni, az attól függ, hogy valaki tartósan fogyaszt ilyet, vagy néha megiszik egy pohárral. Utóbbi esetben 3-4 óra hosszat tartó, előbbiben akár tartósan vérnyomás-emelkedést provokálhat az ital.
A koffeintartalmú italok tehát mindig megemelik a vérnyomást, baj akkor van, ha az nem, vagy ha csak lassan normalizálódik – mondja Kapocsi Judit tanárnő. Fontos tudni, hogy az energiaitalok akár a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatékonyságát is befolyásolják, így ha valakire hirtelen nagyfokú fáradtság tör rá, lehetőleg más módon próbáljon meg felfrissülni! Erre remek megoldás lehet a rendszeres mozgás, ami nemcsak lendületet ad, hanem a vérnyomást is normalizálhatja. Arra azonban ügyelni kell, hogy a súlyzós edzések helyett lehetőleg a kardiómozgásokat válasszuk, mivel az előbbinek vérnyomásemelő hatása van! (Forrás: Trombózisközpont)L
Hozzászólás zárolva.