Farsang utáni tisztítókúra

a farsangi időszakban is kiválóak, megéri valamivel többet áldozni azért, hogy ellenőrzött ökokörülmények között termesztett szőlőből, illetve különféle gyümölcsökből készült italt igyunk, hiszen ezek jóval egészségesebbek hagyományos „társaiknál”. A bioborok listája évről évre bővül, és a biogyümölcsnektárokból – amelyek sem tartósítószert, sem cukrot és semmilyen szintetikus anyagot nem tartalmaznak, csak 100 százalékos tiszta gyümölcslét -egyre újabb ízek kerülnek a listára.

Ám mindezek ellenére szükség lehet a farsang után némi méregtelenítésre: ezt leginkább akkor lehet megtenni, ha újabb mérgeket nem viszünk be a szervezetbe, és elősegítjük az ott felhalmozódott salakanyagok távozását. A böjt során az egészséges test szervei ugyanúgy működnek, mint máskor, általában a szellemi oldal „meggyőzése” a nehezebb. Hányszor előfordul, hogy munka vagy utazás miatt egész nap nem eszünk, és észre sem vesszük! Böjtölés közben pedig ott suttog a fülünkbe a kisördög: enni kéne egy kis kolbászt! Ne hallgassunk rá!

Minden diéta, böjt, méregtelenítő kúra nehéz,

épp azért, mert a táplálkozásunk eltér a megszokottól. Oda kell rá figyelni, másképp kell elkészíteni az ételeket, léböjt esetén gondoskodnunk kell ásványvízről, gyümölcs- vagy zöldséglevekről. Nem lehet nassolni, leugrani a büfébe valami édességért, viszont gyakran kell inni. Jót tesz, ha relaxálunk, de amúgy nem kell túlságosan komolyan venni magunkat. Figyelmünket fordítsuk családtagjainkra, a munkára.

A böjtölés, különösen a hosszabb ideig tartó, gyakran jár hiperaktivitással, ugyanis a szervezet az emésztésre fenntartott energiát máshol próbálja hasznosítani. Az is előfordul, hogy eleinte rosszullét, fejfájás fogja el a böjtölőt, esetleg hány is, de ez természetes. A jól lerakódott méreganyagok nem távoznak könnyen.

De megéri a szenvedés!

Aki átélte már, milyen jól, milyen könnyűnek érzi magát böjt után, mennyire lelapul a hasa, kisimul a bőre, kifényesedik a haja, az később könnyebben belefog egy újabb kúrába.