Miért nem akarsz már aludni?

Ám a valóság mégsem ilyen egyszerű. A kisgyermek számára az alvás végtelennek tűnő, elvesztegetett idő, ami elszigeteli a szüleitől, játszótársaitól és játékaitól – vagyis kézzel-lábbal tiltakozik ellene. Az altatás időszaka nemcsak a gyermeket viseli meg, hanem igencsak megtépázza a szülők idegeit is.

Az alábbiakban tapasztalt szülők jótanácsait olvashatja, ami talán megkönnyíti az esti rituálé kialakítását vagy hatékonyabbá teheti az elcsendesedés időszakát.

– Segíthet, ha választás elé állítjuk a gyereket: „Mese után szeretnél fogat mosni, vagy előtte?” „Melyik fogrémmel szeretnél fogat mosni?” Ha a gyerek választhat, könnyebben végre is hajtja a tevékenységet.

– Illusztráljuk kis rajzzal vagy fotóval a lefekvés különféle állomásait, és tűzzük ki a falra a menetrendet. A pizsama színének megválasztása is hasznos lehet.

– Van olyan szülő, aki maga is hálóruhába bújik, és versenyt hirdet, ki lesz előbb kész. A gyereket ösztönzi, ha nyerni hagyjuk.

– Ha mindezzel kész vagyunk, még mindig elkezdődhet az időhúzás. Ilyenkor is, mint mindig, sokat segít a humor, tegyük játékossá a lefekvést, még akkor is, ha fáradtak vagyunk.

– Ha egy plüssállat hívogatja ágyba a kicsit, a gyerek szívesebben bújik mellé maga is. Énekeljük, vagy meséljük el neki a nap történéseit.

– Van család, ahol az segíti az esti lefekvést, ha a testvéreket különválasztják, mert sokszor egymást húzzák fel, adnak ötleteket újabb kifogások keresésére.

– Próbáljunk meg a másnapról beszélni a gyereknek, hagyjuk, hogy kikészítse a holnapi ruháját.

– Igen egyszerűen tűnik a következő megoldás: kitűzzük a lefekvés pontos időpontját, és ehhez ragaszkodunk is. Ha például 8 óra ez az időpont, mondhatjuk a következőt: „Én szeretnék még mesélni, de sajnos, eljött a 8 óra. Holnap majd korábban kezdjük.” Számtalanszor bevált módszer.