Vigyázat! Ezek a legrosszabb helyek a holmijaidnak!
Melyek a legrosszabb helyek, ahova tehetjük a holminkat, és hova tegyük helyette? Több szakterület kutatói is tudják, hogy a környezetünk elrendezése – az edzőteremben elfoglalt helyünktől a gyógyszereink tárolási helyéig – meglepő hatással van mindenre, pl. a testsúlyunkra vagy a közérzetünkre.
Az elkészült ételt hagyjuk hűlni legalább egy órán át a szekrényen, vagy adagoljuk kisebb edényekbe, hogy könnyebben kihűljön.
A legrosszabb hely az edzési tervnek: – A hűtő ajtaja
Az írásos figyelmeztetés segíthet, de csak akkor, ha a szemünk előtt van, állítja Paddy Ekkekakis, az Iowai Egyetem munkatársa. Egy kísérletben jeleket helyeztek ki, melyek arra szólították fel az embereket, hogy inkább a lépcsőt használják a lift helyett. Majdnem 200 százalékkal nőtt azok száma, akik inkább a lépcsőt választották.
A jelzést helyezzük a döntési pont közvetlen közelébe. A Pilates DVD-t például a tévé mellé tegyük. A kormánykerékre pedig ragasszunk emlékeztető címkét, hogy ne felejtsük el a munka utáni kick-boksz edzést.
Ne feledjük azonban: a figyelmeztetés csak rövid távon hat, ezért gyakran cserélgessük őket.
A legrosszabb ülőhely a repülőgépen: – A far
Kerüljük ezt a helyet, ha hajlamosak vagyunk a légibetegségre – javasolja egy nyugdíjas pilóta, Meryl Getline.
„Gondoljunk csak a mérleghintára. Minél messzebb vagyunk a középpontjától, annál nagyobb utat teszünk meg le és fel.”
Mivel a repülőgép hátulja általában hosszabb, mint az eleje, itt rázkódik a legjobban. Lehetőleg üljünk minél közelebb a szárnyakhoz.
A legrosszabb hely a kézitáskánk számára: – A konyhai pult
A kecses kis kiegészítő eszköz bizony kész kórokozó-tenyészet. Gerba és csapata baktériumok tízezreit találta a táskák alján. Egyharmad részükön még ürüléket is kimutattak.
A táskánk napközben megfordul néhány visszataszító helyen: a busz padlóján, az éttermi asztal alatt, sőt, a nyilvános mosdó padlóján is. Tegyük be a szekrénybe, vagy egy székre, csak oda ne, ahol az ételeket készítjük.
A legrosszabb útvonal a nyilvános wc-ben: – A „középső sáv”
A központi részen több baktérium található, mint a két szélén, legalábbis Gerba egyelőre meg nem jelentetett adatai szerint. Ha megfogunk egy szennyezett kapaszkodót, könnyen megbetegedhetünk, ha elfelejtünk utána kezet mosni.
Hozzászólás zárolva.