Vigyázat! Ezek a legrosszabb helyek a holmijaidnak!
Melyek a legrosszabb helyek, ahova tehetjük a holminkat, és hova tegyük helyette? Több szakterület kutatói is tudják, hogy a környezetünk elrendezése – az edzőteremben elfoglalt helyünktől a gyógyszereink tárolási helyéig – meglepő hatással van mindenre, pl. a testsúlyunkra vagy a közérzetünkre.
Ha már mindenképp zenét akarunk hallgatni, válasszunk zajszűrővel ellátott eszközt.
A legrosszabb hely a kávénak: – A hűtő vagy a mélyhűtő
Úgy gondolja, azzal őrizheti meg a frissességet, ha a hűtőbe teszi? Gondolja át újra. Akárhányszor kiveszi majd visszateszi, hőmérséklet-ingadozásnak teszi ki, amitől nedvesség keletkezik.
„A nedvességgel az íz is távozik, mondja John McGregor a Clemson Egyetem élelmiszer.és élelmezésügyi osztályának professzora.
A legjobb hely a szemes és őrölt kávé számára egy zárt tárolóedény a pulton vagy a kamrában.
A legrosszabb hely a tévé számára: – Ahol étkezünk
A tanulmányok azt mutatják, hogy a figyelem elterelődése a derékbőségünk legfőbb ellensége. Észre sem vesszük, hogy mennyit eszünk közben.
Egy 2006-os kísérletben kimutatták, hogy tévénézés közben az önkéntesek 71 százalékkal több sajtos makarónit fogyasztottak el, ha közben tévét néztek.
Ha főzés közben megy a televízió, evés előtt feltétlenül kapcsolja ki. Lehetőség szerint ne egyen semmit tévézés közben. A legjobb, ha lépcsőt kell másznunk azért, hogy rágcsálhassunk valamit a műsor közben, így kisebb az esély rá, hogy ezt megtesszük.
Forrás: www.medipress.hu
Hozzászólás zárolva.