Zárva a fitneszterem, de attól még edzhetünk otthon
És nemcsak edzhetünk, de teljesen új edzésformákat és eszközöket is kipróbálhatunk. Olyanokat, amikre régóta…
Browsing Tag
edzés
5 gyakorlat, hogy jobban érezd magad!
Az ülőmunka a mindennapokban is kihívás elé állítja az emberi szervezetet, ami most a kijárási korlátozás idején…
Home office után itt a home aerobic!
Ingyenesen elérhetővé válik a Cyberobics összes virtuális fitneszóráját nálunk is, amíg a járvány el nem múlik. A…
Minden, amit a húzódzkodásról tudni érdemes
Ezt a rendkívül sok izmot megmozgató és átdolgozó mozgásformát a leghatásosabb hátizom gyakorlatnak tekintik a…
Testépítés egészségesen és kiegyensúlyozottan
Kidolgozott izmok, szálkás testalkat, formás, esztétikus alak. Számtalan módja és célja lehet a testépítésnek.
Kleopátra titka és az örök ifjúság
Már a leghíresebb egyiptomi uralkodónő, Kleopátra is kecsketejben fürdött. Igaz ő a bőre szépségéért és nem a…
Erre alszunk egyet!
Baji Balázs, Cseh László, Jakabos Zsuzsanna, Gyurta Gergely, Kenderesi Tamás, Szatmári András, Barka Emese és még…
3 jó tipp, hogy beindulj!
Biztosan sokakkal előfordult már, hogy azt gondolták, mindent megtesznek az alakformálásért, de mégsem jött a várt…
2 tévhit az edzésről és a fogyásról
Egyre több ember sportol nálunk is, legyen szó csapatsportról vagy egyéni tréningről. Ráadásul a nyár közeledtével…
A biztonságos síelés 6 pontja
Elérkezett a síelés, snowboardozás szezonja. Annak érdekében, hogy élményekkel feltöltődve, épen és egészségesen…