Sportolj a kutyáddal! 6 páros gyakorlat sétáltatás helyett
A kutyasétáltatás mellett számos lehetősége van a gazdinak arra, hogy formába hozza magát, miközben a kutyájának is…
Browsing Tag
edzés
Mennyit igyunk futás közben?
A tavasz az igazi futószezon kezdetét is jelenti. A jó edzésterv és a megfelelő felszerelés mellett fontos…
Ennyi pulzusszám kell a sikeres zsírégetéshez
Sokan szeretnének megszabadulni a túlsúlytól, és egy fittebb, egészségesebb testben élni. Ennek a leghatékonyabb…
Mi lesz itt? Hízókúrázik Kováts Vera!
Nehéz elképzelni, de az énekesnőnek meghízni ugyan olyan nehéz, mint egyeseknek lefogyni. Kováts Vera profi edző…
Tévhitek a fogyókúráról
Te is futottál már bele extra gyors, és tartós eredménnyel kecsegtető diétába? Akkor valószínűleg csalódtál, és…
Béres Alexandra, a hegyek hercegnője
Végtelen lejtők, vakító fehérség, tiszta levegő… csak pár dolog, ami miatt Béres Alexandra rajong a téli…
3 egyszerű tornagyakorlat, amitől bomba formád lesz!
Az ünnepek alatt felszökött plusz kilóktól nem könnyű megszabadulni, azonban egy jól átgondolt életmódváltással -…
Lilu és Malek Andi meglepetése Illés Fanninak
Lilu, Malek Andi és Illés Fanni a vízi sportok szerelmesei. Lilu tinédzser korában műugrónak készült, Andit…
Miért sportolunk? Te miért sportolsz? Így keresd benne az örömöt!
Sokan vagyunk, akik rászánjuk magunkat a rendszeres edzésre. Azonban a legtöbb ember, aki napi/heti szinten mozog,…
Milyen a jó személyi edző? 5 szempont a választáshoz!
Sokaknak motiváció és szakmai útmutatás kell ahhoz, hogyan végezzék edzőtermi edzéseiket. Ez természetes, hiszen az…