Mire jó a pulzusmérés az edzés alatt?
Gyorsan vágnál bele a tornagyakorlatokba, vagy már egy ideje kitartóan sportolsz, mégsem látod az eredményét? Az…
Browsing Tag
edzés
Szuperhatékony gyakorlatok Rubint Rékától a téli tunyaság ellen!
Rubint Réka szerint a helyes táplálkozás nem csupán a hétköznapok jelensége, az életmódváltás egész életünkben…
Beteg? Edzés helyett irány az ágy!
A tél közismerten a nátha és az influenza szezonja. Ám miközben a legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a…
Sport magas vérnyomással
Bizonyára minden ember tisztában van a testmozgás fontosságával. Azonban a magas vérnyomásban szenvedők sokszor nem…
4 tipp mit és hogyan igyunk, ha mozgunk
Már a közepes mértékű kiszáradás is rontja a teljesítményt és gyengíti a szervezet hőszabályzó képességét,…
Sportol? Óvja az ízületeit!
Itt a jó idő, egyre többen gondolják úgy, hogy ideje elkezdeni a mozgást, hogy a szezonra formába lendüljenek.…
Reggeli előtt a leghatékonyabb a zsírégetés
Éhes gyomorral könnyebben megszabadulhatunk kilóinktól, mert akkor szervezetünk kénytelen meglévő zsírraktáraiból…
Új edzésforma hódít hazánkban is: a GFelx
Hazánkban is terjed a külföldi divat: az edzőtermek helyét lassan átveszik az egyedi mozgásformák. Manapság bárki…
Megmondjuk, mitől nem fog veled többé üvölteni a főnököd!
A stresszes, olykor gorombán viselkedő főnökök számára - akik többnyire alkalmazottaikon töltik ki a dühüket - jó…