A kiskamaszokat is veszélyezteti az elhízás
A tízéves lányok a leginkább veszélyeztetett korcsoport egy friss felmérés szerint, ugyanakkor a korosztályban az…
Browsing Tag
egészséges étkezés
Gluténmentes édességek farsangra
Ha csak kevés időnk marad, akkor is készíthetünk finomságokat az ünnepekre. Varga Dóra, a Budai Allergiaközpont…
Protein szelet házilag
Az energiaszintünk fenntartásához mondjuk edzés vagy kirándulás közben jó, ha van nálunk valami igazi erősítő…
5 tanács, hogy ne menjen a gyomrunkra a karácsony
Az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk arra, hogy a sok finom falat láttán túlegyük magunkat. Pedig ha mértékkel…
Bűnmentes nassok télire
Tudta, hogy a nassolás pozitív hatással is lehet az egészségünkre, hogy ha mértékletesen és a megfelelő…
Étkezési tippek karácsonyra – tiltások nélkül!
Az ünnepek nem az önmegtartóztatás időszaka, mégis érdemes pár praktikus tanácsot megszívlelni, hogy a…
Nem minden zsír egészségtelen!
Görgey Artúr már 1851-ben megírta „A kókuszzsír szilárd és folyékony zsírsavairól” címmel értekezését, de…
Szereted az édességet, de fogyni szeretnél? Így lehet!
Sokszor csak búbánatosan nézegetjük az édességeket, és fájó szívvel úgy döntünk, ki kell hagynunk, mert sajnos,…
Mit együnk este 6 után?
A fogyni vágyók között még mindig nagy divat, hogy este 6 után nem esznek semmit. Nyilván szép lapos lesz reggelre…
Vitaminbomba süti – készülünk a hidegre!
Sokan úgy gondolják, nem nekik találták ki az úgynevezett egészséges ételeket: a zöldségeket, gyümölcsöket nem…