Nyaralás alatt sem kell egészségtelenül ennie a gyereknek
A gyerekek sült krumplit, rántott dinó falatokat, halrudacskát, bolognait és pizzát esznek legtöbbször otthon is,…
Browsing Tag
egészséges táplálkozás
Egy marék dió kell az egészséghez?
Naponta egy kis maréknyi dióféleség elfogyasztása csökkentheti a legsúlyosabb, életet veszélyeztető betegségek…
Mégis a zsír az egészséges?
A korábban közellenségnek kikiáltott zsírok, növényi olajok étrendi szerepe, jelentősége az elmúlt években…
A köret is lehet diétás
Most már itt a nyár, és ilyenkor különösen jólesnek a különféle zöldségkompozíciók, amelyek ráadásul egészségesek…
Na, ezért hízunk a gyorséttermi kajától
A gyorséttermi ételeken alapuló egyhangú táplálkozás megöli az elhízás, a szívbetegségek, a cukorbaj és a rák ellen…
Szembe kell nézni a ténnyel: kövérek vagyunk
Magyarországon tavaly a felnőtt lakosság 65 százaléka túlsúlyosnak vagy elhízottnak számított, a nők 62…
Magnéziummal a tavaszi fáradtság ellen
Kis kóválygás, fejfájás, alvászavarok, ingerlékenység. Tavaszi fáradtság, vágjuk rá olyan gyakran, és nem is…
Ha fogyni akarsz figyelned kell, mit eszel!
Aki fogyni akar, annak a helyes étrend fontosabb a testmozgásnál. Túl sok cukor és szénhidrát van az étrendünkben,…
Erre a töltött cukkínire senki sem mond nemet
A legtöbb zöldséges étel némi ellenállást kelt a húsevőkben. A következő receptünkre azonban ők sem tudnak nemet…
Tragikusan magas a magyarok koleszterinje
Szomorú képet mutat az új, átfogó koleszterinstatisztika: már a fiatal korcsoportot is érinti a magas…