Kapkodás helyett készüljünk nyugodtan a Szentestére!
A decemberi napokat minden család életében a karácsonyi készülődés és persze az ünnepek határozzák meg. Írjunk…
Browsing Tag
egészséges táplálkozás
Igazságot a popcornnak!
Számos fórumon olvashatunk arról, milyen élelmiszereket érdemes kerülnünk, melyek azok, amelyeknek nincs helye az…
Ezekkel az ételekkel harcolhatsz az érszűkület ellen!
Az érszűkület Magyarországon mintegy négyszázezer embert érint. A betegség a szívinfarktus és a stroke után a…
Agyserkentés vitaminokkal
Nem csak a szépség számít, oda kell figyelni az agyunkra is, és tudatos étrenddel segíteni, hogy a szellemi…
3 fém az egészségedért
A vitaminokról sokat beszélünk, mindenki tud legalább 2-3 C és B12 vitamin forrást. A nyomelemek szerepe kevésbé…
Padlizsán zöldségekkel töltve
A zöldségekből és halfélékből készült ételek közös tulajdonsága, hogy többségüknek az átlagosnál kevesebb az…
Parajjal rakott burgonya kecskesajttal grillezve
A zöldségekből és halfélékből készült ételek közös tulajdonsága, hogy többségüknek az átlagosnál kevesebb az…
Így győzhetünk a fáradtság ellen!
Stressz, rohanás, fáradság, kiegyensúlyozatlan lelkiállapot, légszennyezettség, sötét, borús napok – mind…
Tízből kilenc magyar D-vitamin hiányos
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin. A 95 százalékos arány sokkal rosszabb a korábbi, 60 százalékos…
Uborkaleves, az őszi C-vitaminbomba!
Az esős, szeles őszies időjárásban fontos, hogy kellő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot vigyünk…