Negyven-ötvenéves korban is edzeni kell!
Sosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen minden, a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül…
Browsing Tag
egészségmegőrzés
Akkor menj orvoshoz, ha jól vagy!
Hazánkban még igen elterjedt az a szemlélet, amely szerint csak akkor keressük föl az orvost (gyakran későn), ha…
A testmozgás véd a memóriavesztéstől
Újabb három tanulmány jutott arra a megállapításra, hogy a testmozgás idősödő korban némiképpen véd a szellemi…
Kikre veszélyes a kánikula
Nagyobb odafigyelést igényelnek ilyenkor a gyerekek, idősek, várandós nők, hiszen ők érzékenyebbek a melegre,…
Mit és mennyit igyunk a tikkasztóan forró napokon?
Nyári időben folyadékszükségletünk nagymértékben nőhet, a körülményektől, a fizikai munkától, testfelülettől…