2 növényi alapú fehérje recept, hogy te is csúcsformába kerülj ősszel!
Azt hiszed, csak a sportolóknak van szükségük fehérjére? Kortól, nemtől és életmódtól függetlenül mindenki…
Browsing Tag
fehérje
Katus Attila és az izomláz
Noha a nyár már javában tombol, az edzéseket még nem késő elkezdeni. Hátha Ti is kedvet kaptatok a mozgásra, látva…
Testépítés egészségesen és kiegyensúlyozottan
Kidolgozott izmok, szálkás testalkat, formás, esztétikus alak. Számtalan módja és célja lehet a testépítésnek.
5 gyakori tévhit az Alzheimer-betegségről
Az Alzheimer-kór és a többi demencia-típus jelenleg a társadalom legnagyobb orvosi kihívását jelenti, ezért közös…
Sikér és siker – együtt!
Nem a glutén hiánya, hanem a rosszul összeállított gluténmentes étrend hajlamosíthat cukorbetegségre! A napokban…
Jakabos legfeljebb átmegy a szomszédba
Karácsonyra hangolódó süteménysütésen vett részt Jakabos Zsuzsanna olimpikon úszónő, a Team Scitec sportolója,…
Uralkodj a testeden!
Fogyni és fogyókúrázni sokféleképpen lehet, de kevés az olyan módszer, ami bizonyítottan működik, ugyanakkor finom…
Így kell fogyókúrázni korosztályonként
A szakemberek szerint, ha a 30-as éveidben jó voltál az testedhez, az a 40-es, 50-es éveidben meghálálja magát. Bár…
4 jótanács, hogy sikeres legyen az őszi diétád
Ősszel a nők többsége komoly életmódváltásba kezd, rendszeresebben és tudatosabban étkezik, valamint odafigyel arra…
Utolsóperces fogyókúra – tuti tippek a tökéletes bikinialakért
Elindultak a várva várt szabadságolások, tervezzük a nyaralást, nyakunkon a bikini-szezon… a július az az időszak,…