Bulgur, köles, hajdina – egészséges köretek
Nem muszáj mindig krumplit és rizst ennünk köretként, az a kíméletlen igazság, hogy ezek az egészséges táplálkozás…
Browsing Tag
glikémiás index
Tisztában vagy az IR diéta szabályaival? Teszteld!
Az inzulinrezisztencia diéta bár elsőre bonyolultnak tűnik, ám kis idő elteltével a legtöbbeknek már nem okoz…
Csúnya pattanások a fehér kenyértől? Sajnos lehet…
Közismert, hogy bizonyos élelmiszerek fokozzák a pattanás-hajlamot, de kevesen hozzák ezt összefüggésbe a glikémiás…