Praktikus mozdulatok anyukáknak, hogy ne kopjanak el a gyerek mellett
Az anyaság mindennapi sport is, hiszen naponta többször emelgetjük a gyereket, hajolunk érte, rohanunk utána,…
Browsing Tag
izület
Sportsérülés: porckopás fiatalon
Itt a tavasz, sokan ilyenkor kezdünk újra sportolni, hogy a strandszezonra formába lendüljünk. Ha hosszú kihagyás…
Ízületi gyulladás: nem érdemes halogatni a kezelést
Kevés olyan ember van, aki úgy éri meg az időskort, hogy semmilyen ízületi problémája nem volt. Az ízületi…
Így készítsd fel az ízületeket a téli sportokra!
Korcsolyázni, síelni indulsz? Ha sérülésmentesen szeretnéd élvezni a téli sportokat, ne az utolsó pillanatokra…
Tippek a fájdalommentes házimunkához! Így kíméld az ízületeket!
Akinek porckopása vagy ízületi fájdalmai vannak, különösen megterhelőnek érezheti a decemberi teendőket. Szomorú…
A huzattól fáj a vállad? Így kezelheted!
Gyakorta kellemetlen vállfájdalmat okoz utólag, ha autózunk, buszon utazunk, vagy nyitott ablaknál ücsörgünk Vajon…
Sokaknak fáj az élet – de tehetünk ellene!
A 35 évnél idősebb magyarok fele megterhelőnek érzi az olyan hétköznapi tevékenységeket, mint a házimunka, a…
8 tipp a kíméletesebb házimunkáért
A házimunka gyakran megerőltetőnek bizonyulhat, ha ízületi problémáink vannak. A mindennapi élet is olyan terheket…
Te tudod, mi az a Baker-ciszta? Így vigyázz, hogy elkerüld!
A térdhajlatban jelentkező fájdalmak oka leggyakrabban elhanyagolt ízületi gyulladás vagy porckopásból származó…
Mit tehetsz, ha a karodat sem bírod felemelni?
A vállfájdalom kellemetlen és zavaró. Ráadásul legtöbbször kisugárzik a nyakba, hátba, karokba is. Legtöbbször…