11 fontos tipp térdfájdalomra
A térdünk számos akut és krónikus ok miatt fájhat, megsérülhet, kophat benne a porc. Dr. Páll Zoltán, a Budai…
Browsing Tag
kopás
Levált vagy csak kopik?
A térd fájdalma kialakulhat lassan, évek alatt és akár egy rossz mozdulat következményeképpen is. Dr. Páll Zoltán,…
Elhunyt porcsejtek nógatása
40 év felett sokan ismerik a porckopás miatt jelentkező térdfájdalom érzését. A szinte népbetegségnek számító…
Szabad-e futni, kerékpározni fájós térddel?
Egyre többen pattannak biciklire, húznak futócipőt ebben a jó időben. De vajon jót tesznek-e ezzel a…
Meg ne üsd a bokád!
Testünk legnagyobb terhelésnek kitett része a bokánk: erre az ízületre nehezedik az egész testsúlyunk. Elváltozása…
Mennyi mozgás jó a térdízületeknek?
Mind a nagyon magas, mind a nagyon alacsony fizikai aktivitás rontja a térdízületek állapotát a középkorú…