Kovács Ildikó

Ha az önvédelem szót halljuk, sokunknak egy kiadós bunyó jut eszünkbe. Pedig korántsem erről van szó. Az önvédelem…

Melyik lányos anyuka rémálma ne lenne az, hogy sötétedés után a tinédzser korú gyermekét atrocitások érik…

A hobbifutók legtöbbje a munkaidő előtt vagy után teljesíti napi sportadagját, így kocogását a kora reggeli vagy a…

Digitális munkarendre álltak át az iskolák. Egyre több vállalat dönt úgy, hogy otthoni munkavégzést kér…

Minden szülőnek komoly dilemmát okoz, hogy elengedje-e tinédzser gyermekét egy szilveszteri buliba. A szakértő…

A párkapcsolaton belüli erőszakról készített videóklipet a Saturday Overnight Kovács Ildikó önvédelmi szakértővel…

Az önvédelmi technikák elsajátítására nemcsak a nőknek van szükségük, hanem a férfiaknak is, különösen azoknak,…