5 gyakorlat, hogy jobban érezd magad!
Az ülőmunka a mindennapokban is kihívás elé állítja az emberi szervezetet, ami most a kijárási korlátozás idején…
Browsing Tag
plank
Újévi kihívás lábujjhegyen
Januárban sokaknál terítéken van a fogyókúra és a sport. A 30 napos plank-kihívás segít az alakformálásban, s nagy…