GASZTRO Zabpehely palacsinta eper raguval Kandikó Éva máj 24, 2017 A főtt zabpehely alacsonyabb GI-vel rendelkezik, mint a nyers, mivel a főzés felszabadítja a vízoldékony rostokat.…
ÉLET-MÓD Az inkák aranya, a quinoa Kandikó Éva máj 21, 2017 A quinoa az egyik legjobb növényi fehérjeforrás, kiemelkedően magas a fehérje-tartalma.Található benne C-, E- és…
Epres chia puding Kandikó Éva máj 8, 2017 A chia mag képes nagy mennyiségű vizet elnyelni, így nagyon eltelíti a gyomrot, ami által a szénhidrát felszívódása…
GASZTRO Édesburgonya palacsinta Bartek Kata ápr 12, 2017 Nálunk még javában tart az édesburgonya láz, mindig tartok itthon ebből a szuper zöldségből, hogy ha hirtelen jön…
ÉLET-MÓD Reggelizz, mint egy király! Kandikó Éva ápr 7, 2017 Azt már mindenki fejből tudja, hogy reggelizni nagyon fontos, ideje, hogy az ismereteket a gyakorlatba is…
ÉLET-MÓD Ez a döbi! Új pályára állt Anna és Miki! László Márta márc 29, 2017 Vadonatúj műsorvezetőkkel, stúdióval és interaktív erőteljes közösségi blokkokkal érkezik áprilisban az RTL Klub…
GASZTRO Tex-mex töltelékkel sült kápia paprikák Hegyvári Zoltán márc 7, 2017 Volt egy íz-elképzelésem, egy olyan villásreggeli képem, ami eltér a sima hétköznapiaktól. Lehet, hogy meghökkentő,…
GASZTRO Chilis, sajtos omlet Kandikó Éva febr 20, 2017 Néha az egyszerű dolgok a legfinomabbak. Egy omlett akár reggelire, akár vacsorára értékes táplálék, teljes…
GASZTRO Reggeli quinoa tál Kandikó Éva febr 19, 2017 Remekül kezdődik a napunk, ha első étkezésünk bőséggel tartalmaz quinoát. Tejben főzve, gyümölcsökkel társítva…
GASZTRO Amerikai palacsinta Kandikó Éva febr 10, 2017 1993-ban ismerkedtem meg az amerikai palacsintával. Ekkor jártam ugyanis az Egyesült Államokban először…