rendszeresség

Nem látogathatjuk meg idős szüleinket, vagy nagyszüleinket otthonukban a járvány miatt; ez borzasztóan nehéz…

Egészségesen élni nem könnyű, de némi odafigyeléssel ki lehet alakítani egy személyre szabott ritmust, amit aztán…

A reggeli napunk legfontosabb étkezése. Több szempontból is. Egyrészt, a vacsora és a reggeli ébredés között…

Szoros határidők, hatalmas felelősség, magas elvárások és kevés alvás: ha éveken keresztül ez a rutinod, még ma…