A mozgás megtanulható – kúszástól a versenysportig
Sokan példát vehetnénk a gyermekekről, milyen kitartással gyakorolják az egyes mozdulatokat, hogy ülésből állásba…
Browsing Tag
testedzés
Otthoni edzés hatékonyan? Lehetséges!
Amennyiben nincs időd edzőterembe járni, nem szeretnél nagy összegeket szánni a testedzésre – mint a havi bérlet…
Súlyzó vs. kettlebell – mikor melyiket használd? –
Ránézésre minden súlyzó egyforma. Legalábbis egy laikus szem nem sok különbséget lát köztük, de még ahhoz is elég…
Mennyi mozgás túl sok az agynak?
Az egyik újonnan közzétett szakirodalmi áttekintés szerint az optimális fizikai aktivitás mennyisége a szellemi…
Nem a vízen kell járni, elég a vízben!
Az aquafitness feltalálása az Amerikai Tengerészgyalogság könnyűatléta-edzőjének nevéhez, Glenn McWaters-hez…
A sportos nők elégedettebbek a testükkel
A 18-59 éves magyar nők közül azok elégedettebbek a testükkel, akik rendszeresen mozognak vagy…
Magas vérnyomás? Sportolni akkor is kell!
Az egészséges életmód egyik alappillére a rendszeres testmozgás, amelynek során, bár ideiglenesen, de megemelkedik…