Ami nélkül el se kezdd az edzést!
Ha komolyan szeretnél nekiállni az edzésnek, ne azonnal maratoni futással kezdj, és ne tölts el egyszerre két órát…
Browsing Tag
testmozgás
Mit tanácsol Katus Attila a nőknek? Megmondjuk!
Hatszoros sportaerobik-világbajnok, kétszeres Európa-bajnok, Világjátékok-győztes – mára sportolóból és…
Nem csak a sportkarrier, a sportolás is függ az anyagiaktól
A szülők örömmel támogatják a gyerek mindennapi testmozgását, ők maguk viszont csak ritkán sportolnak, derül ki egy…
Pörögjünk fel, hogy kitartsunk tavaszig!
Bár szinte téli tavasz van mostanában, ez leginkább csak arra elég, hogy még inkább számoljuk a napokat addig, amíg…
Új csodasport! Most kipróbálható!
Itt egy új sportág – önfeledt örömteli játék, amelyet stresszoldásra, lazításra fejlesztettek ki. Képes oldani a…
Szuperhatékony gyakorlatok Rubint Rékától a téli tunyaság ellen!
Rubint Réka szerint a helyes táplálkozás nem csupán a hétköznapok jelensége, az életmódváltás egész életünkben…
Csúszós örömök
Korcsolyázni jó, alapszinten nem is túl nehéz megtanulni. Az enyhe telek ugyan némi gondot jelentenek a sport…
Sétáljunk naponta, s megelőzzük a cukorbetegséget!
Az étkezések utáni negyedórás séta megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását az idős embereknél, állítja…
Egészség- és fitneszfesztivál
A FitBalance Magyarország egyik vezető fitnesz-, wellness-, valamint az egészséges életmód kedvelőinek egynapos…
Sportol? Óvja az ízületeit!
Itt a jó idő, egyre többen gondolják úgy, hogy ideje elkezdeni a mozgást, hogy a szezonra formába lendüljenek.…