testtartás

Mindannyian ismerjük az ülőmunka kellemetlen velejáróit, a derekunkban és a nyakunkban sajgó fájdalmat. Nem kell…

A nyakunk nem csak sérülés vagy rossz mozdulat miatt fájdulhat meg, de akár a helytelen tartás vagy akár egy…

Testünk karbantartása akkor is fontos, ha irodában dolgozunk, és nem biztos, hogy elegendő, ha ez csak a heti…

Az ülő életmódnak köszönhetően számtalan krónikus betegség és állapot keseríti meg az emberek mindennapjait. Ilyen…

A nyak-, hát- és derékfájás sokunk életét megkeseríti, pedig tudatos gerincvédelemmel sokat tehetünk a…

A mozgásszegény életmód, a túl sok ülés rossz hatással van mozgásszerveinkre, különösen a gerincünkre. Nem vagyunk…

Hátfájás, nyakfájás, deréktáji fájdalmak, gerincpanaszok, nyaki mozgás korlátozottsága – ezek mind lehetnek az…