Fáj a vállad? Akkor valami történt az éjszaka…

Házilag masszírozunk, tornáztatjuk, melegítjük vagy éppen jegeljük, aztán végszükségben mégis az orvosnál kötünk ki. De gyors választ gyakran tőle sem kapunk.

Hogy miért? Mert többnyire alapos nyomozó munkaszükséges ahhoz, hogy kiderüljön az igazi kórisme. 

„A váll- és karfájdalom tulajdonképpen már a nyaknál elkezdődhet. Ugyanis itt lépnek ki a gerincvelőből a vállat és az egész felső végtagot, de részben a mellkasi és hasi zsigereket is beidegző ideggyökök. Ezért olykor nem könnyű megállapítani, hogy valakinek valóban a válla fáj-e, vagy a kínzó érzés eredete a nyakcsigolyáknál keresendő-e, esetleg súlyos koszorúér-betegséggel állunk-e szemben.” – magyarázza az orvosi szakirodalom.

A legtöbb esetben a radiológián köt ki a páciens, ám a röntgenfelvétel csak a nyakcsigolyák kopását állapítja meg, néha véletlenszerűen,- ám ennek sokszor nincs köze a kínzó fájdalomhoz.

Mégiscsak a helytelen testtartás lenne a „ludas”?

Az egyik ok minden bizonnyal ez. Az íróasztalnál, a számítógépek mellett vagy az autóvezetés közben eltöltött hosszú idő alatt a szinte kényszerhelyzetben lévő izmok megfeszülnek, megmerevednek, s mindez valóban kellemetlen panaszokat „eredményez”. De ugyanezt tapasztalják azok is, akik hosszú ideig végeznek karfenntartással, karemeléssel, nehéz terhek cipelésével járó mozgást.

Kelt már keserves nyögésekkel úgy, hogy:- Elfeküdtem a nyakam, szinte megmerevedett! Elzsibbadt a vállam, a karom?

Nem volt véletlen, mert általában helytelenül alszunk. Amikor hason fekszünk, – levegőt nem kapunk rendesen. Ha háton próbálkozunk, – akkor kibírhatatlanul horkolunk. Oldalfekvésben sem ideális, mert akkor a nyak „bebicsaklik”. A fájdalmas ébredésnek az az oka, hogy alvás közben izmaink ellazulnak, a csigolyákat alig tartja valami, és a helytelen tartás következtében rossz helyzetbe rögzülnek, és gyakran órák kérdése mire eredeti állapotukba visszatalálnak, és a „merevségek” fellazulnak.

Persze éjszaka nem csak az alvási helyzetek okozhatnak fájó meglepetéseket:

” A szexuális izgalom hatására izmaink – de főképp a hátsó nyaki izmok és a csuklyásizom – megfeszülnek. Az orgazmus csúcspontján kioldódik ez a feszültség, és az izmok ellazulnak. Ha ez az ellazulás olykor elmarad, az még nem tragédia, de ha soha nem jön létre, szinte törvényszerűen a nyaki izmok fájdalmas feszülését és váll-, karfájdalmat okoz.”- olvashatjuk a tgy-magazin oldalán.