PROMÓCIÓ
A lélekmelegítő szauna 7 jótékony hatása
Lassan, de biztosan megérkezünk a hideg őszbe és télbe, amikor is kevesebbet süt a nap, korábban sötétedik. Ilyenkor a zordabb időjárási körülmények megviselik a szervezetünket, és egyre jobban vágyunk vissza a nyári melegbe. A legjobbat akkor tehetjük a szervezetünkkel, ha az ősz közeledtével átadjuk magunkat egy nyugtató wellness élménynek, amiben a főszerepet a szauna játssza.
A szauna a legjobb méregtelenítő
Ha rendszeresen szaunázol, akkor megszabadíthatod a tested a felhalmozódott méreganyagoktól. A szauna hatására ugyanis verejtékezni kezdünk, a pórusaink kitágulnak ettől, így a káros anyagok gyorsabban távozhatnak a szervezetünkből. A méregtelenítés előtt és után is érdemes bőségesen folyadékot inni, ezzel is segítve a méregtelenítést.
A szauna erősíti az immunrendszert
Az őszi és téli időszakban a leggyengült szervezet könnyen elkaphatja a megfázást, és az influenzát. A szauna segít leküzdeni a megfázást, de a legjobb benne, hogy az immunrendszerünket erősíti, így a megfázásos időszakban minket elkerülhetnek ezek a betegségek, ha rendszeresen igénybe vesszük a forró gőzt. A rendszeres szaunázók könnyebben legyőzik a betegségeket, és a gyógyulási folyamat is lerövidül náluk.
Javítja a szívműködést
Azoknak, akik magas vérnyomással, illetve szívproblémákkal küzdenek általában nem javasolják a szaunát. Pedig több tanulmány igazolja, hogy a szaunázás nekik is jó tesz, mivel tágítja az ereket, és növeli a szíven átpumpált vér mennyiségét.
Stresszes vagy? A szauna ezen is segít!
Egy-egy stresszes nap után fél óra szauna segít abban, hogy könnyebben ellazulhassunk. Fél óra szaunázás olyan, mintha egy jó masszázst vennénk igénybe. Ellazítja az izmokat, megnyugtatja a fáradt testünket, és sokat tehetünk a szaunázással azért, hogy a stressz káros következményeit megelőzzük.
A szauna segít megelőzni az érelmeszesedést
A forró szauna után érdemes egy hűtőfürdőt venni, mert ennek hatására a vérkeringésünk felpezsdül, a szívverésünk felgyorsul, így az érhálózatunk rugalmassá válik, ami segít abban, hogy elkerüljük az érelmeszesedést.
Hozzászólás zárolva.