Számítógépes játékok segítik az egészség megőrzését?

Ha valaki le szeretne adni néhány kilót, vagy kora miatt már le kell mondania az aktív sportolásról, jó hasznát veheti a számítógépes játékoknak – írta ARCHIVES OF PEDIATRICS & ADOLESCENT MEDICINE elnevezésű folyóirat korábbi száma. Az orvosi szaklapok mellett, egyre több életmód, fogyókúrás portál is hírt ad arról, hogy az e-sportok hozzájárulhatnak egészségünk megőrzéséhez.

Egyesek szerint a legjobb fogyókúrás játék a  Zumba Fitness Rush, amelynek használata már-már vetekszik azzal, ha a kezdő fogyókúrázó egy edzőterembe járna.

Hogy a világon mennyire népszerű a virtuális fitnesz, arra a legjobb példa, hogy a nagy sportszergyártók is felfedezték már az ebben rejlő lehetőségeket. A Nike+kinect training elnevezésű  játékot, 3 évvel ezelőtt, direkt azoknak fejlesztették ki, akik nem tudnak, vagy nem szeretnek járni konditerembe, de professzionális módon akarnak foglalkozni testük karbantartásával. A jobb kinectes játékok már pulzusmérővel és kalóriaszámlálóval is fel vannak szerelve.

A fejlesztők már évekkel ezelőtt összeálltak komoly fitneszgurukkal is, hogy a monitorunk segítségével szentelhessünk némi időt a zsírégetésnek. Jó példa erre Jillian Michaels, a híres amerikai tréner, aki az elsők között ( már 2011-ben), népszerűsítette a testmozgás otthoni formáit. Itthon azonban még sokan idegenkednek ezektől a wellness-megoldásoktól. Különösen az idősekből vált ki ellenkezést.  Pedig sok jó példa van arra, hogyan lehet 60 felett is az egészség szolgálatába állítani a játékokat. Los Angelesben például már 2012-ben is szerveztek sportos összejöveteleket nyugdíjas otthonokban.

Az amerikai a cikk adta azt az ötletet, hogy összehozzuk a nagyszülőket és unokáikat egy verseny erejéig. Az XBOX versenyek mellett, természetesen ingyenes vérnyomás-, vércukorméréssel, PSA-szűréssel is várják az idősebbeket Alsóörsre, április 25-én, ahol egészségmegőrzéssel kapcsolatos akciókat szerveznek a helyi lakosság és a turisták számára.

Emellett, biopiaccal étkezési tanácsadással szeretnék felhívni a nyugdíjasok figyelmét arra, hogyan lehet egészségesebben élni 60 felett is. Természetesen az unokáknak is szerveznek programokat, játékos ismeretterjesztő vetélkedőeket, lovasbemutatókat.  A legegészségtudatosabb család, akár új kerékpárt vagy egy XBOX-sportcsomagot is nyerhet! Aki időben érkezik, azt megvendégelik egy fitnesz-gulyásra is – mondta Semsei Sándor, az akció egyik szervezője.

Hebling Zsolt, a település polgármestere elmondta: a programot a Balatonalmádi Egészségház Nonprofit Kft.  segítségével hozták létre. A szervezettel közösen arra szeretnék felhívni a figyelmet, hogy ugyan egyre tovább élünk, ám nem mindegy, milyen életminőségben tudjuk leélni életünket. Európa lakosságának, 1980 óta a várható átlagos élettartama hat-hét évvel nőtt, és már 2007-ben elérte a 78 évet. Ez a figyelemreméltó növekedés az emelkedő életszínvonal, a javuló életmód és a jobb oktatás mellett, a minőségi egészségügyi ellátáshoz való jobb hozzáférésnek is köszönhető. Az átlag magyar azonban nem él annyi ideig, mint az átlag európai. De közeledhetünk az átlaghoz, ha jobban odafigyelünk egészségünkre.