Frissítsd az agyad!

„Vág az esze, mint a borotva”. Az ismert közmondást általában a tudással kapcsolják össze. Pedig szó szerinti tartalma, mondanivalója a lényeg. Agyunk állapota, frissessége nagyban meghatározza, hogy az elraktározott információkat, tapasztalatokat vissza tudjuk-e adni, s milyen gyorsan. Az emlékezés az agy legfontosabb funkciója. Memóriánk pillanatnyi állapota nem csupán a fáradtságtól, vagy általános egészségi állapotunktól függ. Idővel romlik elménk azon képessége, hogy gyorsan össze tudja kapcsolni az új és a régi információt. Ha úgy érezzük, memóriánk már nem a régi, és hol ezt, hol azt felejtjük el, azért még nem kell kétségbeesni!

Elménket folyamatosan fényesíti maga a tanulás. A rendszeres tanulás elősegíti az agyban az idegsejtek közötti kapcsolatokat, és megnöveli az idegsejtnyúlványok számát. Ezeknek komoly szerepük van abban, hogy agyunk később is megőrizze rugalmasságát.

Másrészt a táplálkozásba is érdemes beiktatni olyan összetevőket, melyek fokozzák, illetve javítják a vérkeringést, tisztítják az ereket, elősegítik a vér tisztulását is, és így összességében az agy vérellátására is jótékony hatással vannak. Az emlékezet fenntartásáért felelős idegsejtek számára ugyanis ez a legfontosabb.

A Kínából származó páfrányfenyőt, a gingko bilobát már régóta a szellemi frissesség megóvójának tartják. Európába a XVIII. század közepén került, s ma a mérsékelt égöv utcáinak és parkjainak népszerű díszfája. Az életkor előrehaladtával egyre kevesebb vér áramlik át az agyon, ezért az agysejtek kevesebb tápanyaghoz jutnak. A páfrányfenyő jelentősen megnöveli a vér mennyiségét az agyban. Ahogy az agy vérellátása fokozódik, úgy javul az emlékezőképesség és a szellemi teljesítmény is. Emellett antioxidáns hatással is rendelkezik, így védi a sejteket.

Fontos, hogy olyan készítményeket használjunk, amelyek koncentrált kivonatot tartalmaznak! Az emlékezőképesség növelésére és a vérkeringés fokozására naponta 120 mg páfrányfenyő-kivonatot szedjünk három adagra eloszlatva 6-12 hétig! A kúrát felnőtt korban érdemes évente ismételni.