Az agysorvadás már nemcsak az öregek betegsége!
Rák, vagy agysorvadás? Egyik rémesebb, mint a másik! Azt hiszem, ha megkérnénk az embereket, állítsák fel a legrémesebb betegségek listáját, sokan nem tudnák eldönteni, hogy a rákot, vagy az agysorvadást tegyék-e az első helyre.
Az agy károsodása talán azért félelmetesebb, mert szinte tökéletes fizikai állapot mellett is elindulhat a folyamat, amit lassítani lehet, de az orvostudomány mai állása szerint, megállítani nem.
A születéskori sérülések, és a genetikai örökletes tényezők mellet a központi idegrendszer megbetegedéseiben a legfontosabb szerepet az egészségtelen életmód okozza.
Így bár a Parkinson kórt és az Alzheimer kórt az időskorúak, 70-80 éven felüliek betegségének tartják, egyre több fiatalabb korúnál 50-60 éves kor körül felütik fejüket ezek a betegségek. Szintén az idegrendszer betegsége a multiplex sclerosis, amely már nagy gyakorisággal fordul elő fiatalabb korban is.
Klinikai kutatások is egyre megbízhatóan igazolják, hogy a fizikai és szellemi túlhajszoltság, a környezeti ártalmak – vírusok, az élelmiszereket szennyező anyagok, a légszennyezettséggel a szervezetbe kerülő mérgek, stb. – valamint a helytelen táplálkozás, elsősorban a szervezet elsavasodása, mind-mind szerepet játszanak az agy károsodásában. Együttvéve és külön-külön is. Azaz, hiába figyelünk egy-egy kockázati tényező kiküszöbölésére, ha a másikra nem fordítunk gondot – összességében így életmódunk cseppet sem mondható egészségesnek.
Tudom, nehéz – szinte lehetetlennek tűnik – abban a világban, amiben élnünk kell tökéletesen egészségesen élnünk, ám sok mindent tehetünk a megelőzésért és annak érdekében is, hogy időről-időre, rendszeresen hozzásegítsünk szervezetünket, így agyunkat is a megtisztuláshoz, felfrissüléshez, energiával való feltöltődéshez. Mindenkinek szóló receptet adni nem tudunk, ám néhány alapvető jó tanáccsal megpróbálunk szolgálni.
1.) Pihenés. Sokan vannak akik napi 10-12 órát dolgoznak, sőt olyanok is akik rendszeresen ezt a hét 7 napján teszik. Ők azok a „két végén” égetik a gyertyát, s ők a legveszélyeztetettebbek. (mert ráadásul nem jut idejük se sportolni, se egészségesen étkezni.) Ám bármennyire is fontos a munka, meg kell tudni állni időnként, s kikapcsolódni. Friss levegőn, távol a megszokott környezettől, némi testmozgást beiktatva, méregtelenítő kúrát tartva. Akár csak havonta 2-3 napra.
Hozzászólás zárolva.