Esélyünk sincs kikerülni a náthát, az influenzát!

Ha itt a hideg, gyerekeink orra folyni kezd, influenzajárványok kényszerítik ágyba a városlakókat.

– Nincs mód a megfázásos, meghűléses betegségek elkerülésére, ha emberek között élünk? A gyógyszerek csak a tüneteket enyhítik. Van-e egyáltalán hatásos gyógymód?

– Hatásosabb módszert, mint immunrendszerünk edzését, felkészítését, még nem talált fel senki a világon. A természet rendjén nem változtathatunk, a hőmérséklet évszakonként erősen változik. A hőmérséklet csökkenése szervezetünk energiáját és immunrendszerünket is gyengítheti. Megfázunk, jön a nátha, a megfázással kapcsolatos betegségek sora. Falus András immunológus professzor az "Adj király katonát" játékkal szellemesen szemlélteti az "immunrendszer mesés világát": ha jön a kórokozó, akkor a "rendőrség + bíróság + takarítóvállalat" együttesétől, azaz immunrendszerünk állapotától függ, hogy talál-e gyenge láncszemet, s ha talál, akkor szakít magának "katonát".

– Honnan tudhatjuk, hogy immunrendszerünk elég felkészült-e a hőmérséklet-változás miatti támadások kivédésére?

– A föld légkörének működése nem véletlenül olyan, amilyen, az évszakok váltakozásának természetes egyensúlyával együtt. Ha kívül-belül, azaz a makrokozmoszban és a mi kis mikrokozmoszunkban, a szervezetünkben is minden rendben van, nem kell félnünk attól, hogy az évszakváltás felborítja egészségünket. A természetes egyensúly az életünkben azt jelenti, hogy életünk kihívásokkal teli, de nem túlstresszelt, ha mind fizikai, mind lelkiállapotunk és a táplálkozásunk kiegyensúlyozott, megteremtődött a munka-pihenés-kikapcsolódás-sport természetes aránya mindennapjainkban. Ha pozitívan nézünk a jövőbe, ha a fehérje-, szénhidrát-, zsírbevitel mellett kellő ásványi anyag, vitamin és nyomelem jut a szervezetünkbe. Ha ép a bőrünk, épek a nyálkahártyáink – különösen a légútjainké, bélcsatornánké, nemi szerveinké – s az ezeket borító természetes védő baktériumflóra, ha ép a keringésünk, ha nem szedünk sok gyógyszert, nem dohányzunk, nem fogyasztunk mértéktelenül alkoholt és egyáltalán semmilyen drogot. S folytassuk a sort a környezettel: ha nem használunk sok tartósítószert, vegyszert, nem szívjuk a szennyezett városi levegőt, nem vagyunk káros földsugárzásnak, elektroszmognak kitéve. S végül, de nem utolsósorban: ha meggyengült immunrendszerünk következtében kialakult krónikus gyulladások és gócok nem terhelik szervezetünket.