Boldogtalan vagy? Csak rajtad múlik!
Oly korban élünk, amely gyorsan száguld, és arra tanít minket, hogy mindig többet, jobbat akarjunk. Alig van időnk észrevenni a szivárványt, vagy elmosolyodni…Van kiút, van rá esély, hogy visszavegyünk a tempóból, és átéljük az igazi boldogságot. Nem, nem kell ehhez jobb állás, menőbb lakás, lottóötös vagy egy új szerelem!
A válasz bennünk rejtőzik!
„Akkor leszek boldog, ha lefogyok 2 kilót, ha jobb munkát kapok, ha elköltözöm, ha párkapcsolatom lesz stb.” Álljunk meg, és gondolkodjunk el! Ha(!) úgy érezzük, most nincs meg mindenünk, mikor leszünk elégedettek?
A boldogság a pillanatban rejtőzik. Abban, ahogy a gyermekünk csak úgy megölel minket, ahogy elrepül felettünk egy madárraj, ahogy a rádióban megszólal a kedvenc dalunk, vagy az első tavaszi virágok kibontják szirmaikat. A boldogság nagyszerű pillanatok sorozata. A titka az, hogyan tekintünk a világra.
BOLDOGSÁGPRÓBA
Gyakran csak hosszú távú céljainkra koncentrálunk, és észre sem vesszük, hogy a boldogság az orrunk előtt van. Válaszoljunk őszintén a következőkre!
1. Állandóan csinálnom kell valamit? Sosincs időm kikapcsolódni? Amikor nyaralni megyek, mindig programot szervezek, várost nézek, vásárolok, új sportokat próbálok ki? Amikor otthon „pihenek”, a tévé vagy rádió mindig be van kapcsolva? Több dolgot csinálok egyszerre?
2. Rászoktam a dohányzásra, ivásra, evésre, nyugtatókra? Sok ember a függőséggel csempész kis boldogságot az életébe.
3. Cinikus, pesszimista, szarkasztikus vagyok? Ezek a fájdalom klasszikus álcái, melyek az életben és emberekben való mély csalódást leplezik. Ítélkezem? Lehetetlen átélni a boldogságot, ha az ember mindig bírálja az embereket, és elhatárolódik tőlük.
4. Másokon keresztül élek? A partnerem, gyermekem vagy barátaim állnak életem középpontjában önmagam helyett?
Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltunk, akkor nagy eséllyel nem adjuk meg magunknak az esélyt a boldog életre.
TIPP: vajon miért utasítaná el egy épeszű ember az örömet? Eleinte nagyon nehéz lazítani és boldognak lenni. Ha viszont nyitottá válunk, felszínre kerülnek mélyen eltemetett érzelmeink, emlékeink. Ettől megváltozik az életünk.
Senkivel sem találkozunk véletlenül
Az intimitástól való félelem miatt is elutasíthatjuk a boldogságot. Félünk attól, hogy tartalmas kapcsolatokat alakítsunk ki, akár teljesen idegenekkel is. (Például ahelyett, hogy semmibe vennénk a buszon mellénk huppanó nőt, beszélgetni is kezdhetnénk vele, hiszen senkivel sem találkozunk véletlenül.) Igyekezzünk beszélgetni, lépjünk túl a hétköznapi banalitásokon, és alakítsunk ki meghitt kapcsolatokat – bármi lehet belőlük! Az a legkevesebb, hogy pár percig jól érezzük magunkat – ahelyett, hogy paranoiásan bezárkóznánk magunkba.
Hozzászólás zárolva.