Ezekre figyelj, hogy ne üssön meg a guta!

A szélütés kialakulásában számos rizikófaktor játszik szerepet. Vannak, amelyeket nem lehet befolyásolni – ilyenek a nem, a kor, a családi és egyéni kórtörténet. De vannak olyan kockázati tényezők, amelyek megfelelő életvitellel vagy gyógyszeres kezeléssel javíthatók, csökkenthetők. Ugyanakkor a magas vérnyomás, a dohányzás, az elhízás és a cukorbetegség mellett a lelki tényezők is megnövelik a szélütés kockázatát, nem beszélve a pitvarfibrillációról.

● Magas vérnyomás. Vezető rizikófaktor, a keringési betegségek mintegy feléért felelős. Fontos, hogy a magas vérnyomásban szenvedők törekedjenek a 140/90 alatti értékre. A betegség a kor előrehaladtával növekszik. A vérnyomás felső értékének minden 10 Hgmm-rel történő csökkentése az agyi érkatasztrófák kockázatát mintegy 30%-kal, míg az alsó érték 5-6 Hgmm-es mérséklése 42%-al csökkenti. A betegség minden olyan napon károsítja a szervezetet, amikor a vérnyomásérték nem 140/90 Hgmm alatti. Általában a hypertoniának nincsenek egyértelmű tünetei, ezért nagyon fontos a rendszeres vérnyomásmérés.

● Magas vérzsírszint. Megnöveli az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. A kockázatot növeli a kis sűrűségű, úgynevezett veszélyeztető LDL-koleszterin emelkedése, míg a nagy sűrűségű, úgynevezett védő hatású HDL-koleszterin emelkedése csökkenti. Túlsúly, elhízás esetén, valamint állati zsiradékok bőséges fogyasztásakor a „rossz koleszterin” koncentrációja nő, a „jó koleszteriné” csökken. A „jó koleszterin” növelésében az egészséges testtömeg, a rendszeres testmozgás, túlsúly esetén a fogyás, továbbá a dohányzás mellőzése játszik meghatározó szerepet. Az összkoleszterinszint 5 mmol/l alatt normális.

● Cukorbetegség. Szintén komoly veszélyt jelenthet az agyi erekre nézve. A megfelelő diéta, a javasolt terápia pontos betartása, a testsúlyfelesleg csökkenése egyaránt fontos a vércukorszint stabilizálásában, ilyen módon csökkentve a stroke kialakulásának lehetőségét. Cukorbetegségről akkor beszélünk, ha az éhgyomori cukorszint magasabb, mint 6 mmol/l. Az érelmeszesedés esélyét növeli az úgynevezett „rejtett” diabétesz is, amely laboratóriumi vizsgálattal, cukorterheléssel kimutatható.

● Dohányzás. Az érelmeszesedés kiemelt rizikófaktora. Kétszeres kockázatot jelent. A belélegzett dohányfüstben több száz mérgező anyag található, amiből legfontosabb a nikotin, a szénmonoxid és a kátrány. Ennek következtében megváltozik a vér összetétele, növekszik a rög kialakulásának veszélye, csökken a védő /HDL/ koleszterin szintje. Az erős dohányzás – napi 20 szál cigaretta – 2-6 szorosára emeli az agyi infarktus kockázatát. Komoly veszélyt jelent a passziv dohányzás is.

● Helytelen életmód. Az elhízás is befolyásolja a gutaütés kialakulását. A túlzott sófogyasztás magas vérnyomást, a túl sok telített – állati eredetű – zsiradék és a transzzsír magas koleszterinszintet, érelmeszesedést okoz.

● Mindennapi stresszhelyzetek, lelki tényezők. Jelentősen megnöveli a stroke kialakulásának veszélyét a stressz, a depresszió, a világgal szembeni ellenséges hozzáállás és a pesszimizmus. Akik negatívan, ellenségesen látják a világot, kétszer olyan gyakran szenvednek szélütést.

● Krónikus alkoholizmus. A négyszeresére növeli a gutaütés rizikóját.

● Pitvarfibrilláció. Aki ebben a betegségben szenved, annak ötször nagyobb az esélye, hogy megüsse a guta.

● A vér magas húgysavszintje. Szintén hajlamosító tényező.

A stroke esetek 80 százaléka megelőzhető lenne, amennyiben időben sikerül felismerni a rizikófaktorokat. Ehhez nem kell más, mint hogy odafigyeljünk önmagunkra és másokra. Nagyon fontos, hogy mindenki tisztában legyen a szűrővizsgálatok jelentőségével  és a kockázati tényezők karbantartásával – hívja fel a figyelmet a Magyar Stroke Társaság.
Mérjük rendszeresen vérnyomásunkat, figyeljünk oda koleszterinszintünkre, tartsuk karban cukorszintünket,ne dohányozzunk, mozogjunk rendszeresen,figyeljünk a pitvarfibrilláció tüneteire,táplálkozzunk egészségesen, kerüljük a stresszhelyzetet,tartsuk be az orvos utasításait és szedjük rendszeresen a gyógyszereinket!
Ha ezeket betartjuk, akkor már kisebb esélyünk lesz arra, hogy megüssön bennünket a guta.