Ez durva! Végeláthatatlan hőhullámtól szenvedünk

Szinte példátlan ez idei tavasz végi, kora nyári hőhullám. Sorra dőlnek a havi hőségrekordok. Sokan örülnek a meleg időnek, de a fülledtség mindenkinek nehezen elviselhető, senki nem szereti a folyamatos verejtékezést. Egyeseknek pedig súlyos következményekkel is járhat, a keringési, légzési panaszok kiugró számban jelentkeznek. A tartósan magas hőérzet egyre inkább kifárasztja a szervezetet. Ez az idő a hétvégére, sőt a jövő hét elejére is marad, tartósan meleg, zivataros időjárásra számíthatunk.

Egyre többen jelentkeznek alvási problémákkal, rossz közérzettel, fokozott energiátlansággal, kimerültséggel. Hatékony, személyre szóló terápia csak személyes kivizsgálás alapján javasolható, de sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért megfelelő praktikák alkalmazásával is: szellőztessünk az éjszakai órákban, állítsuk össze okosan a nagyobb terheléssel járó napi programjainkat, legyen nálunk ivóvíz, és fokozottan figyeljünk magunkra és egymásra – javasolja dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója.